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少吃东西能变瘦吗_少吃东西能减肥吗_环球最资讯

2023-03-04 17:46:19 来源:互联网 分享到:


【资料图】

1、疾病分析:少吃会导致短时间内体重下降,给人减肥成功的错觉。

2、但长期少吃会让大脑产生少吃就饱的错觉,从而降低基础代谢率。

3、这样,一旦恢复节食,体重反弹会更快。

4、另外,少吃对身体不好,不能满足身体所需的热量,可能会导致营养不良,暴饮暴食,对肠胃是巨大的负担。

5、所以,最好的减肥方法就是控制饮食和运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 不能满足 短时间内 基础代谢率 对身体不好

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